浜松市で改善率9割以上。女性リピーター多数!痛くない優しい整体であなたの肩こり猫背を改善します。

おざき均整


猫背は腹筋背筋を鍛えてもよくならない!?

理想の腹筋
こういう腹筋は理想ですね!


普通、猫背を改善するために「背筋」や「腹筋」が弱くなっていることを原因として言われます。

本当でしょうか?

背筋や腹筋の釣合が悪いために起こることを否定はしません。が、本当は腹筋や背筋をいくら鍛えても、そんなに効果がないのです。

背中が丸いのは肋骨を覆う筋肉が固くなることが原因なため、腹筋背筋がたとえ強くなっても、背中は丸い方が楽なんです。

猫背を伸ばしたい、よくなりたい!という方は、間違っても腹筋や背筋運動はしないでくださいね。

余計な「こり」や「いたみ」を増やすだけですから。

もし気になる方は浜松市北区にある尾崎均整にぜひお電話ください。


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